در این مقاله به بررسی اینکه چه کسی نباید استفاده کند عصا، و گزینه های دیگری را ارائه دهید که ممکن است برای آنها مناسب تر باشد. سپس ، ما بیشتر بحث خواهیم کرد که چه کاری می تواند انجام شود تا به افراد مبتلا به مشکلات تحرک در بهبود کیفیت زندگی و استقلال خود کمک کنیم.
عصا اغلب به عنوان ابزاری همه کاره مشاهده می شوند که تحرک و استقلال بیشتری را برای افراد با محدودیت های مختلف جسمی ارائه می دهند. با این حال ، استفاده از عصا آرنج برای همه مناسب نیست. از عصب های آرنج نباید توسط افرادی که دارای قدرت فوقانی بدن ، افراد دارای شرایط خاص بازو یا مچ دست ، افراد دارای مشکلات تعادل شدید ، افراد دارای اختلال شناختی و افراد مسن با نگرانی های متعدد بهداشتی هستند ، مورد استفاده قرار گیرد. افراد در این شرایط باید به دنبال اشکال دیگری از دستگاه های کمکی مانند واکرهای استاندارد ، صندلی های چرخدار یا واکرهای غلتکی باشند. آنها با انتخاب ابزارهای مناسب می توانند پشتیبانی ایمن تر و پایدارتر متناسب با نیازهای خاص خود را دریافت کنند.
1. افرادی که دارای قدرت فوقانی بدن محدود هستند: عصا برای استفاده صحیح از قدرت بالا و بازوی قابل توجهی نیاز دارید. کاربران باید بتوانند بخش قابل توجهی از وزن بدن خود را از طریق بازو ، مچ و شانه های خود پشتیبانی کنند. افراد با قدرت بالای بدن ضعیف ممکن است به سرعت خستگی را تجربه کرده و خطر افت داشته باشند.
2. کسانی که دارای بازو ، مچ دست یا شرایط دست هستند: افراد مبتلا به آرتریت ، سندرم تونل کارپال ، تاندونیت یا سایر شرایط مؤثر بر بازوها ، مچ دست ها یا دست ها ممکن است عصا آرنج را دردناک یا دشوار پیدا کنند. فشار وارد شده بر روی این مناطق می تواند شرایط موجود را تشدید کرده و باعث ناراحتی بیشتر شود.
3. افراد با تعادل شدید یا مشکلات هماهنگی: استفاده از عصا آرنج به طور مؤثر نیاز به تعادل و هماهنگی مناسب دارد. کسانی که شرایط عصبی دارند که به شدت تعادل را تحت تأثیر قرار می دهند ، مانند مولتیپل اسکلروز پیشرفته یا انواع خاصی از فلج مغزی ، ممکن است عصای آرنج را برای نیازهای پایداری خود کافی نداشته باشد.
4. افراد با اختلالات شناختی: استفاده صحیح از عصا آرنج مستلزم درک و پیروی از الگوهای حرکتی خاص است. افراد مبتلا به اختلالات شناختی ممکن است برای حفظ الگوی راه رفتن لازم تلاش کنند ، به طور بالقوه خطر سقوط را افزایش می دهند.
5. افراد مسن با نگرانی های متعدد سلامتی: بزرگسالان مسن با مشکلات بهداشتی متعدد ، از جمله کاهش دید ، کاهش استحکام و مشکلات تعادل ، ممکن است عصای آرنج را بسیار چالش برانگیز و ناامن برای استفاده مؤثر پیدا کنند.
برای کسانی که برای آنهاعصا مناسب نیستند ، چندین کمک کننده تحرک جایگزین پشتیبانی و ثبات بهتری را ارائه می دهند. این گزینه ها عبارتند از: واکرهای استاندارد ، واکرهای غلتکی ، عصای زیر بغل ، صندلی چرخدار و اسکوتر تحرک.
1. واکرهای استاندارد: اینها حداکثر ثبات را با پایه چهار نقطه ای خود فراهم می کنند و برای کسانی که تعادل ضعیف یا ضعف بالای بدن دارند بسیار عالی است. آنها نسبت به عصا آرنج به استحکام بالای بدن کمتری نیاز دارند و پایه پشتیبانی پایدار تری را ارائه می دهند.
2. Rolltator Walkers: برای کسانی که نیاز به پشتیبانی دارند اما هنوز هم می خواهند سرعت کمی سریعتر داشته باشند ، واکرهای غلتکی با چرخ ، ترمز دستی و اغلب یک صندلی می تواند یک انتخاب عالی باشد. آنها به ویژه برای افرادی که به راحتی خستگی می کنند مفید هستند.
3. عصاهای زیر بغل: عصا های زیرزمینی سنتی ممکن است برای افرادی که صدمات موقت دارند که از قدرت بالای بدن خوبی برخوردار هستند ، مناسب تر باشد اما به پشتیبانی بیشتری نسبت به عصا آرنج نیاز دارند. آنها وزن متفاوت از عصا آرنج را توزیع می کنند.
4. صندلی چرخدار: برای افرادی که دارای تحرک بسیار محدود یا مشکلات تعادل شدید هستند ، یک ویلچر ممکن است امن ترین گزینه باشد. صندلی های چرخدار مدرن در طرح های مختلفی از جمله گزینه های سبک و تاشو برای راحتی بیشتر قرار دارند.
5. اسکوتر تحرک: برای افرادی که نیاز به مسافت های طولانی تر دارند اما از استقامت محدودی برخوردار هستند ، اسکوتر های تحرک می توانند در عین حال نیاز به حداقل فشار جسمی داشته باشند.
این گزینه های جایگزین را می توان بر اساس وضعیت جسمی ، نیازهای تحرک و شیوه زندگی یک فرد انتخاب کرد و پشتیبانی و ثبات مناسب را در ضمن اطمینان از ایمنی و راحتی آنها فراهم کرد.
برای افرادی که دارای مشکلات تحرک هستند ، علاوه بر انتخاب ابزارهای کمکی مناسب ، ما همچنین می توانیم راهکارهای مختلف پشتیبانی را برای تقویت استقلال و کیفیت زندگی آنها اجرا کنیم. این موارد شامل ارزیابی تحرک حرفه ای ، سازگاری در خانه ، برنامه های آموزش قدرت ، شبکه های پشتیبانی جامعه و پشتیبانی روانشناختی است.
1. ارزیابی تحرک حرفه ای: با یک فیزیوتراپیست یا کاردرمانی مشورت کنید که می تواند ارزیابی کاملی از نیازهای تحرک انجام دهد و مناسب ترین دستگاه های کمکی را توصیه کند. ارزیابی مجدد منظم باید با تغییر شرایط انجام شود.
2. اقتباس های خانگی: ایجاد اصلاحات در محیط خانه ، مانند نصب نرده ها ، رمپ ها ، پله ها یا گسترش درهای در حال گسترش ، می تواند ایمنی و دسترسی را برای کسانی که دارای چالش های تحرک هستند ، به میزان قابل توجهی بهبود بخشد.
3. آموزش قدرت و تعادل: همکاری با یک فیزیوتراپیست برای تهیه یک برنامه تمرینی شخصی می تواند به بهبود قدرت ، تعادل و هماهنگی لازم برای استفاده از کمک های تحرک به طور مؤثر و ایمن کمک کند.
4. آموزش مناسب در مورد استفاده از دستگاه کمکی: از آموزش مناسب در مورد نحوه استفاده صحیح از دستگاه های کمکی اطمینان حاصل کنید. این شامل یادگیری تکنیک های مناسب برای ایستادن ، نشستن ، پیمایش در زمین های مختلف و مدیریت فعالیت های روزانه است.
5. خدمات پشتیبانی جامعه: بسیاری از جوامع منابعی مانند خدمات حمل و نقل ، کمک به مراقبت از منزل و برنامه های اجتماعی را که به طور خاص برای افراد دارای چالش های تحرک طراحی شده اند ، ارائه می دهند. این خدمات می توانند استقلال و کیفیت زندگی را به میزان قابل توجهی افزایش دهند.
6. پشتیبانی روانشناختی: تنظیم محدودیت های تحرک می تواند از نظر عاطفی چالش برانگیز باشد. دسترسی به خدمات مشاوره یا گروه های پشتیبانی می تواند به افراد کمک کند تا با این تغییرات کنار بیایند و چشم انداز مثبت را حفظ کنند.
با اجرای این استراتژی های پشتیبانی ، افراد دارای مشکلات تحرک می توانند کمکهای جامعی دریافت کنند که نه تنها نیازهای جسمی آنها را مورد بررسی قرار می دهد بلکه باعث رفاه و استقلال کلی آنها می شود.
در حالی کهعصا برای بسیاری از افراد کمکهای ارزشمندی برای تحرک دارند ، آنها برای همه مناسب نیستند. کسانی که دارای قدرت فوقانی بدن ، شرایط خاص بازو یا مچ دست ، مشکلات تعادل شدید ، اختلالات شناختی یا افراد سالخورده با نگرانی های متعدد بهداشتی هستند ، باید کمکهای تحرک جایگزین را در نظر بگیرند. گزینه های مختلفی مانند واکرهای استاندارد ، واکرهای غلتکی ، عصای زیر بغل ، صندلی چرخدار و اسکوتر تحرک می توانند بر اساس نیازهای فردی پشتیبانی مناسب تری را ارائه دهند.
فراتر از انتخاب کمک های مناسب برای تحرک ، استراتژی های جامع پشتیبانی از جمله ارزیابی های حرفه ای ، سازگاری در خانه ، آموزش قدرت و منابع جامعه می تواند استقلال و کیفیت زندگی را برای افراد دارای چالش های تحرک افزایش دهد. با در نظر گرفتن یک رویکرد جامع به پشتیبانی تحرک ، می توانیم اطمینان حاصل کنیم که هر شخص از کمک های مورد نیاز خود برای حرکت ایمن و با اطمینان در دنیای خود استفاده می کند.
