اگر فردی قدرت بالاتنه ضعیفی دارد،عصا زیر بغل ممکن است بهترین انتخاب نباشد این عصاها برای استفاده صحیح به قدرت قابل توجهی بازو و شانه نیاز دارند. به عنوان مثال، اگر شرایطی مانند آرتریت شدید در شانه ها یا بازوهای خود دارید، استفاده از عصا زیر بغل می تواند منجر به افزایش درد و افتادن احتمالی شود.
اگر آسیب به عصب زیر بغل یا شرایطی دارید که بر ناحیه زیر بغل تأثیر می گذارد، این عصاها توصیه نمی شود. فشار بالای عصا به زیر بغل (بغل) می تواند وضعیت شما را بدتر کند یا باعث آسیب عصبی اضافی شود. به عنوان مثال، اگر قبلاً به این ناحیه آسیب دیده اید یا پوست حساسی در زیر بغل خود دارید، باید کمک های حرکتی جایگزین را در نظر بگیرید.
با استفاده ازعصا زیر بغل برای محکم نگه داشتن دسته های دستی به قدرت محکم و قابل اعتمادی نیاز دارد. اگر شرایطی دارید که روی چنگال شما تأثیر می گذارد، مانند آرتریت در دست یا شرایط عصبی که بر قدرت دست تأثیر می گذارد، ممکن است استفاده ایمن از عصا زیر بغل برای شما دشوار باشد. در این موارد، سایر وسایل کمک حرکتی ممکن است مناسب تر باشند.
اگر مشکلات قابل توجهی در تعادل یا هماهنگی دارید،عصا زیر بغل ممکن است خطر افتادن شما را افزایش دهد. این عصاها برای استفاده موثر نیاز به هماهنگی بین بالا و پایین تنه شما دارند. به عنوان مثال، اگر شرایطی مانند سرگیجه، مولتیپل اسکلروزیس همراه با مشکلات هماهنگی، یا سایر شرایط عصبی که بر تعادل تأثیر می گذارد دارید، عصا زیر بغل می تواند به طور بالقوه خطرناک باشد.
افراد مسن با ضعف عمومی ممکن است با عصا زیر بغل دست و پنجه نرم کنند. این عصاها به سطح مشخصی از قدرت بدنی و هماهنگی نیاز دارند که ممکن است برای برخی از افراد مسن چالش برانگیز باشد. خطر سقوط و مصرف انرژی مورد نیاز ممکن است سایر وسایل کمک حرکتی را برای این جمعیت مناسب تر کند.
اگر اختلالات شناختی دارید که بر توانایی شما در به خاطر سپردن و پیروی از دستورالعملها تأثیر میگذارد، عصا زیر بغل ممکن است خطرات ایمنی ایجاد کند. استفاده ایمن از این عصاها مستلزم به خاطر سپردن تکنیک مناسب و توجه به موقعیت است. برای افراد مبتلا به زوال عقل، مشکلات حافظه قابل توجه یا سایر چالش های شناختی، کمک های حرکتی ساده تر ممکن است گزینه های امن تری باشد.
با استفاده ازعصا زیر بغل به انرژی بیشتری نیاز دارد و می تواند از نظر جسمی سخت باشد. اگر مشکلات تنفسی شدید مانند COPD یا بیماریهای قلبی عروقی جدی دارید، فعالیت اضافی ممکن است مشکلساز باشد. در این موارد، دستگاه هایی که به مصرف انرژی کمتری نیاز دارند ممکن است برای نیازهای سلامتی شما مناسب تر باشند.
اگر تصمیم گرفتید که عصاهای زیر بغل برای شما مناسب است، در اینجا چند نکته ایمنی مهم وجود دارد:
اندازه مناسب بسیار مهم است. اطمینان حاصل کنید که عصاهای شما به اندازه قد شما مناسب است. هنگام ایستادن عمودی، پد بالایی باید حدود 2 تا 3 انگشت زیر بغل شما باشد.
هرگز به پد زیر بغل تکیه نکنید. وزن را باید از طریق دستها روی دستههای دست نگه دارید، نه با تکیه دادن به پدهای زیر بغل، که میتواند باعث آسیب عصبی شود.
وضعیت بدنی خوب را حفظ کنید. هنگام گرفتن دستها آرنجهای خود را کمی خمیده نگه دارید و در حین راه رفتن حالت عمودی خود را حفظ کنید.
سایش و پارگی را بررسی کنید. به طور مرتب عصاهای خود را از نظر نوک های لاستیکی فرسوده، پیچ های شل یا هر گونه آسیبی که می تواند ایمنی را به خطر بیندازد، بررسی کنید.
تکنیک مناسب را یاد بگیرید برای یادگیری روش صحیح راه رفتن، از جمله نحوه مدیریت ایمن پله ها و سطوح ناهموار، با یک فیزیوتراپ کار کنید.
اگر عصا زیر بغل برای شما مناسب نیست، این گزینه ها را در نظر بگیرید:
عصاهای ساعد. اینها به جای زیربغل، از ساعد و مچ حمایت می کنند و برای افرادی که قدرت بالایی بدن دارند اما نگرانی در مورد فشار زیر بغل دارند، مناسب هستند.
واکینگ فریم یا واکر. اینها ثبات بیشتری را فراهم می کنند و برای کسانی که مشکلات تعادلی دارند یا کسانی که نیاز به حمایت بیشتری نسبت به عصا دارند ایده آل هستند.
رولاتور واکرها. برای کسانی که نیاز به حمایت کمتری دارند اما از داشتن یک صندلی در دسترس سود می برند، رولاتورها می توانند گزینه بسیار خوبی باشند.
اسکوترهای زانو. اگر در حال نقاهت پس از آسیب دیدگی پا یا مچ پا هستید و نمی توانید وزن یک پا را تحمل کنید، اسکوتر زانو ممکن است راحت تر و کارآمدتر از عصا باشد.
ویلچر. برای کسانی که محدودیت های حرکتی قابل توجهی دارند، ویلچر ممکن است مناسب ترین و ایمن ترین گزینه باشد.
انتخاب وسیله کمک حرکتی مناسب برای ایمنی، راحتی و بهبودی شما بسیار مهم است. اگر مطمئن نیستید که آیاعصا زیر بغل برای شرایط شما مناسب است، همیشه بهتر است با متخصصان مراقبت های بهداشتی مانند پزشکان، فیزیوتراپیست ها یا کاردرمانگران مشورت کنید. آنها می توانند نیازهای خاص شما را ارزیابی کنند و مناسب ترین راه حل حرکتی را توصیه کنند.
به یاد داشته باشید، هدف هر کمک حرکتی افزایش استقلال شما و در عین حال ایمن نگه داشتن شما است. از درخواست مشاوره حرفه ای برای یافتن بهترین موارد برای شما دریغ نکنید!
آیا تا به حال استفاده کرده ایدعصا زیر بغل یا به کسی که از آنها استفاده می کند کمک کرده است؟ تجربه شما چگونه بوده است؟ من دوست دارم نظرات و سوالات شما را در نظرات زیر بشنوم!
