امروز بیایید در مورد اینکه چه کسی نباید استفاده کند صحبت کنیمآموزش زانو واکربشر دانستن این موضوع برای ایمن ماندن و انتخاب کمک مناسب تحرک مهم است.
اگر با مسائل تعادل یا هماهنگی دست و پنجه نرم می کنید ، یک واکر آموزش زانو ممکن است امن ترین انتخاب برای شما نباشد. این دستگاه ها برای عملکرد صحیح به یک سطح معقول از ثبات نیاز دارند. هنگام استفاده از یک واکر زانو ، باید بتوانید در حالی که خود را به جلو سوق دهید ، روی پای خوب خود تعادل برقرار کنید. به عنوان مثال ، اگر اختلالات گوش داخلی دارید که بر تعادل یا شرایط عصبی شما تأثیر می گذارد ، با استفاده از یک واکر زانو می تواند خطر سقوط شما را افزایش دهد.
آیا جراحاتی که بر هر دو پا تأثیر می گذارد ، دارید؟ اگر چنین است ، یک واکر زانو برای شما مناسب نخواهد بود.واکرهای زانوبرای افرادی طراحی شده است که می توانند در یک پا وزن خود را تحمل کنند ، در حالی که استراحت پا مجروح را بر روی سکوی خالی قرار می دهند. اگر هر دو پاهای شما مجروح یا تضعیف شده باشند ، شما به سادگی پشتیبانی لازم را برای استفاده ایمن از این دستگاه نخواهید داشت. به عنوان مثال ، اگر در هر دو اندام تحتانی عمل جراحی مچ پا یا شکستگی های دو طرفه انجام داده اید ، باید وسایل جانبی تحرک جایگزین را در نظر بگیرید.
استفاده از یک واکر زانو به طور موثری به قدرت و استقامت فوقانی بدن کافی نیاز دارد. شما باید خود را با استفاده از نوار فرمان پشتیبانی کرده و دستگاه را به درستی هدایت کنید. اگر شرایطی مانند آرتریت شدید در دستان خود ، صدمات شانه یا ضعف عمومی بدن دارید ، کنترل یک واکر زانو ممکن است چالش برانگیز و بالقوه خطرناک باشد. عدم توانایی در چنگ زدن به دسته ها به طور محکم یا استفاده از ترمزها به سرعت می تواند منجر به تصادفات شود.
آیا مشخصات واکر زانو را بررسی کرده اید؟ بیشتر واکرهای زانو محدودیت وزن و قد دارند. اگر فوق العاده قد بلند هستید (به طور معمول بیش از 6'4 "یا 193 سانتی متر) ، ممکن است متوجه شوید که واکرهای استاندارد زانو به اندازه کافی برای قد شما تنظیم نمی کنند ، و شما را به یک موقعیت ناراحت کننده ناراحت کننده می کشند.
اگر شما یا عزیزتان اختلالات شناختی قابل توجهی دارید ، ممکن است یک راه حل زانو بهترین راه حل تحرک نباشد. کار با یک واکر زانو با خیال راحت به توانایی درک نحوه کار دستگاه نیاز دارد ، به یاد داشته باشید که از ترمزهای مناسب استفاده کنید و در اطراف موانع حرکت کنید. شرایطی مانند زوال عقل ، ناتوانی در یادگیری شدید یا سایر مسائل شناختی ممکن است با استفاده از یک واکر زانو به چالش کشیده و بالقوه خطرناک باشد.
آیا در یک محیط بسیار تنگ و با راهروهای باریک یا گوشه های تنگ زندگی می کنید؟ واکرهای زانو در مقایسه با عصا یا واکرهای استاندارد به فضای بیشتری برای مانور نیاز دارند. اگر محیط زندگی شما فضای کافی برای چرخاندن و حرکت به آن را فراهم نمی کند ، استفاده از یک واکر زانو می تواند به طور موثر دشوار باشد و حتی ممکن است به خانه شما آسیب برساند یا از برخورد با مبلمان یا دیوارها آسیب ببیند.
برخی از شرایط بهداشتی می تواند با استفاده از یک واکر زانو غیرقابل توصیف باشد. به عنوان مثال ، اگر پوکی استخوان شدید یا شرایط دیگری دارید که استخوانهای شما را به میزان قابل توجهی تضعیف می کند ، فشار و تأثیر احتمالی استفاده از یک واکر زانو می تواند خطراتی را ایجاد کند. علاوه بر این ، اگر شما مشکلات قلبی عروقی جدی دارید که فشار جسمی شما را محدود می کند ، تلاش لازم برای پیشبرد یک واکر زانو ممکن است بیش از حد سخت باشد.
اگر تشخیص داده اید که یک واکر آموزش زانو برای نیازهای شما مناسب است ، در اینجا نکات مهم ایمنی وجود دارد:
به درستی با قد خود تنظیم کنید: اطمینان حاصل کنید که دسته های فرمان و سکوی زانو متناسب با ارتفاع خاص شما تنظیم شده اند. بازوهای شما باید هنگام نگه داشتن دسته ها کمی خم شود و زانوی شما باید به راحتی روی سکوی خالی قرار بگیرد.
همیشه از ترمزها استفاده کنید: هنگام توقف یا نشستن ، همیشه ترمزها را درگیر کنید تا از حرکت غیر منتظره ای واکر جلوگیری شود. برای تحرک منظم با استفاده از ترمزها قبل از اتکا به واکر تمرین کنید.
کفش مناسب بپوشید: همیشه یک کفش محکم و بدون لغزش را روی پای تحمل وزن خود بپوشید تا در حین استفاده از واکر زانو از لغزش جلوگیری کنید.
به آرامی شروع کنید: با تمرین در یک فضای باز و بدون محاصره شروع کنید تا زمانی که قبل از ورود به محیط های چالش برانگیزتر ، با تعادل و کنترل خود اطمینان داشته باشید.
به طور مرتب بازرسی کنید: واکر زانو را به طور مکرر برای هر قسمت سست ، ترمزهای فرسوده یا مشکلات تایر که می تواند ایمنی را به خطر بیاندازد ، بررسی کنید.
اگر یک واکر زانو برای شما مناسب نیست ، این گزینه ها را در نظر بگیرید:
عصا: اگر شما از قدرت بالایی بدن خوبی برخوردار هستید ، عصا های سنتی ممکن است مناسب باشند و نیازی به وزن خود برای مدت طولانی ندارید.
واکرهای استاندارد: اگر می توانید مقداری وزن را روی پای آسیب دیده خود قرار دهید ، یک واکر استاندارد ممکن است ثبات بهتری نسبت به واکر زانو داشته باشد.
صندلی های چرخدار: برای نیازهای تحرک طولانی مدت یا در صورت آسیب دیدگی دو طرفه ، ویلچر می تواند مناسب تر باشد.
Rollator Walkers: اگر می توانید مقداری وزن روی پای آسیب دیده خود داشته باشید اما با تعادل و پشتیبانی به کمک نیاز دارید ، ممکن است یک واکر غلتکی با صندلی مفید باشد.
عصا هندزفری: این گزینه جدیدتر به شما امکان می دهد ضمن رها کردن دستان خود ، وزن خود را از دست ندهید ، که برخی از افراد راحت تر از یک واکر زانو می بینند.
انتخاب کمک های مناسب برای تحرک برای بهبود و ایمنی شما بسیار مهم است. اگر مطمئن نیستید که یک واکر آموزش زانو برای وضعیت خاص شما مناسب است ، همیشه بهتر است با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مانند فیزیوتراپیست یا کاردرمانی مشورت کنید. آنها می توانند نیازهای فردی شما را ارزیابی کرده و مناسب ترین دستگاه را توصیه کنند.
تجربه شما در مورد کمک های تحرک چیست؟ آیا قبلاً یک واکر زانو را امتحان کرده اید؟ به یاد داشته باشید ، انتخاب کمک های مناسب تحرک می تواند به میزان قابل توجهی در سفر بهبودی و کیفیت زندگی شما در طول توانبخشی تأثیر بگذارد!
من امیدوارم که این به شما کمک کند تا بفهمید چه کسی نباید از یک واکر آموزش زانو استفاده کند و گزینه های دیگر ممکن است مناسب تر باشد. ایمن بمانید و حرکت کنید!
